كتيّب روتين العناية الذاتية الشاملة في 7 دقائق
خطوات بسيطة لاستعادة توازنك الداخلي وتحقيق السلام والطاقة اليومية
لمن هذا الكتيب؟
هل تبحثين عن طريقة بسيطة لدمج العناية الذاتية في حياتكِ المزدحمة؟
هل تشعرين بثقل الضغوط اليومية وترغبين في استعادة توازنكِ الداخلي؟
هل ترغبين في تجربة خطوات سهلة ومرنة تُشعركِ بالطاقة والسلام يوميًا؟
هل تريدين تحقيق توازن شامل بين عقلكِ، جسدكِ، وروحكِ دون تعقيد؟
إذا كانت إجابتكِ "نعم" على أي من هذه الأسئلة فهذا الكتيب هو دليلكِ لتحقيق التوازن والسكينة التي تستحقينها
كيف سيغير هذا الكتيب حياتك؟
تحقيق التوازن في دقائق : خطوات بسيطة تدمج بين العقل، الجسد، والروح لتشعري بالانسجام
نتائج فورية : ستلاحظين تحسنًا في حالتك النفسية والجسدية من أول تجربة
طاقة وسلام داخلي : ودّعي التوتر واستمتعي بشعور الراحة والطاقة المتجددة طوال اليوم
روتين عملي يناسبك : يمكن تطبيقه بسهولة في أي وقت ومكان، دون الحاجة لمعدات أو إعدادات معقدة
احصلي الآن على كتيبك المجاني وابدئي رحلتك نحو التوازن والسكينة في دقائق
من هي دكتور آية؟
أنا آية الغندقلي مدربة رعاية ذاتية وصحة شاملة متخصصة في تحقيق التوازن والرعاية الذاتية للمرأة
صيدلانية وخبيرة في الصحة الشاملة والعناية بالجمال، حاصلة على اعتمادات دولية في التدريب والرعاية الذاتية. أعمل بشغف على مساعدة النساء لاستعادة توازن حياتهن وتحقيق السعادة والصحة من خلال استراتيجيات مبتكرة تجمع بين الرعاية الذاتية، التطوير الشخصي، وتعزيز الأنوثة
من خلال خبرتي الممتدة لأكثر من 10 سنوات قدمت العديد من
البرامج التدريبية وورش العمل التي ساعدت مئات النساء على تحقيق تحول حقيقي في حياتهن
طريقتي تعتمد على المزج بين المعرفة العلمية، الخبرة العملية، والأساليب الإبداعية التي تركز على الإنسان ككل
رسالتي هي تمكين المرأة لتعيش حياة مليئة بالتوازن والسكينة، مع تقديم دعم عملي وفعال يساعدها على بناء علاقة قوية مع ذاتها وإيجاد التوازن بين جوانب حياتها المختلفة
